岡山の整理収納アドバイザー おおもとまさこです。
2019年7月から始めた、5000歩ウォーキング。
毎日5000歩あるくことを自分に課したのです。
そして、2020年6月末で、1年間連続、毎日5000歩あるいて、達成することができました！
1日平均5803歩でした！
その前の年は、1日平均3601歩。
前の仕事を辞めて、家にいる時間が長くなっていたんですよね。
私自身も運動不足が気になっていたころ、長男からも「母さん、運動した方がいいよ」と言われて心配かけないようにしなきゃと思ったし、
整理収納サービスという仕事も、体力が必要ですし、体力がないと集中力も続かない！と思い、歩くことにしたんです。
家の近くを歩くことがほとんどですが、
少し車を走らせて、自然公園を歩くこともあります。
季節ごとに変わる景色を見ながら歩くのも楽しい！
秋はもちろん紅葉も楽しめます！
でも雨の日は家の中をぐるぐる歩いたり、階段を上がったり降りたりして、5000歩がきつい〜という日もあります。
だって、5000歩って約3.5kmもあるんですから〜笑
そんなこんなで実は、この1年間、2日ほどどうしても疲れ切って歩けなかった日がありましたが、それ以外はぜんぶ歩きました！
きっと私、体力ついたよね！
足腰強くなったよね！
このままウォーキング習慣を続けていきま〜す(∗ˊ꒵ˋ∗)
2020.7.2
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おうち日和 代表
整理収納アドバイザー おおもとまさこ
おうち日和HP: ouchi-biyori.com
お問い合わせ： momoninaritai2000@gmail.com