片づけとダイエットは、同じ法則だった!



おはようございます。

岡山の整理収納アドバイザー おおもとまさこです。


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結果が出てから記事にしようと思ったのですが、



あまりにも「納得!」という話を聞いたので、



書いちゃいます。







私、ダイエット始めました。



人生初のダイエット。



次男を出産してから17年。



この17年間、体重は増減1キロ以内で推移してきました。



・・・ところが!



フルタイムの仕事を辞めてから、



食べることが大好き!



で、運動が嫌い!



な私は、この1年で2キロも太ってしまったのです笑



見なかったふりして先延ばしにしていたけれど、



このままだと体重は増える一方!



ヤバい!!!



ということで、ついにダイエット始めました。






1日1回、食事の代わりに、あるプロテインを飲んで置き換える方法です。



行きつけの美容師さんたちが、このプロテインで肌ツヤ美しく痩せているのです。




ふむふむ。

百聞は一見にしかず。

論より証拠。





私の体重とか体脂肪とか基礎代謝とかを測定してもらった上で、アドバイスをされました。



その内容は、



一日のカロリー摂取を1200キロカロリー以内にすること!!




私が一日に消費できるカロリー(基礎代謝のこと?)は、1200キロカロリー。




だから、摂取するカロリーは、消費するカロリー以下に抑えよ!ということです。




消費するカロリー以上に、たくさん食べるから太るのです"(-""-)"




摂取するカロリー < 消費するカロリー




食べるカロリー < 使うカロリー




体重が増える < 体重が減る




これで痩せるわけです。




すごくシンプルな法則ですね。







これを聞いたときに、



片づけも一緒だ!!



と思ったわけです。




買う  < 手放す



増える < 減る



手放すモノの量より、たくさん買うからモノが増えるんです。



買うモノより、手放すモノが多ければ、家は片づいていきますね。







生まれて初めてダイエットをすることになって、



消費するカロリー以上には食べない。



ことで痩せられると知り、



すんごい納得しました!




あとは、結果を出すのみ(ง •̀_•́)ง




2019.3.27


おうち日和 代表整理収納アドバイザー 

おおもとまさこ

おうち日和HP:https://www.ouchi-biyori.com/

お問い合わせ:momoninaritai2000@gmail.com



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