毎日の5000歩ウォーキング、1年間続けました！

更新日：2020年7月4日

岡山の整理収納アドバイザーおおもとまさこです。

2019年7月から始めた、5000歩ウォーキング。

毎日5000歩あるくことを自分に課したのです。

そして、2020年6月末で、1年間連続、毎日5000歩あるいて、達成することができました！

1日平均5803歩でした！

その前の年は、1日平均3601歩。

前の仕事を辞めて、家にいる時間が長くなっていたんですよね。

私自身も運動不足が気になっていたころ、長男からも「母さん、運動した方がいいよ」と言われて心配かけないようにしなきゃと思ったし、

整理収納サービスという仕事も、体力が必要ですし、体力がないと集中力も続かない！と思い、歩くことにしたんです。

家の近くを歩くことがほとんどですが、

少し車を走らせて、自然公園を歩くこともあります。

季節ごとに変わる景色を見ながら歩くのも楽しい！

秋はもちろん紅葉も楽しめます！

でも雨の日は家の中をぐるぐる歩いたり、階段を上がったり降りたりして、5000歩がきつい〜という日もあります。

だって、5000歩って約3.5kmもあるんですから〜笑

そんなこんなで実は、この1年間、2日ほどどうしても疲れ切って歩けなかった日がありましたが、それ以外はぜんぶ歩きました！

きっと私、体力ついたよね！

足腰強くなったよね！

このままウォーキング習慣を続けていきま〜す(∗ˊ꒵ˋ∗)

2020.7.2

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8月2日(日)ハウジング山忠コネクトスタジオ

おうち日和　代表

整理収納アドバイザー　おおもとまさこ

おうち日和HP: ouchi-biyori.com

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